Главная
  • Нейтрализация стресса, тревожности и панических атак
  • Устранение внутренних ограничений в достижении целей
  • Гармоничные отношения
  • Раскрытие потенциала
Записаться на консультацию
Уберем подводные камни с Вашего Пути
Главная

С чем работаем

Форматы взаимодействия

Онлайн программы индивидуальной терапии

Комплексная терапия "Антитревога - Антистресс"

Комплексная терапия «Антитревога — Антистресс»

Эффективный подход для нейтрализации деструктивных психофизиологических состояний (в т.ч., психосоматических нарушений) и повышения уровня энергии, восстановления эмоционального баланса. Метод позволяет найти причины и избавиться от проявлений стресса, тревожности «на корню».
Подробнее
Комплексная программа "Путь к мечте"

Комплексная программа «Путь к мечте»

Комплексная программа для осознания внутренних ограничений на пути к цели и трансформации в позитивные установки мышления, интегрирующая приемы эриксоновского гипноза и терапии метафорой
Подробнее
Персональная трансформационная аудиопрограмма метафора терапии "Сказка твоей жизни"

Персональная трансформационная аудиопрограмма метафора терапии «Сказка твоей жизни»

Трансформационная Метафора Терапия – уникальная методика трансформации на глубоком уровне взаимодействия с бессознательным для реализации жизненных запросов. Интегрирует в себе приемы эриксоновской гипнотерапии, гештальт терапии и терапевтической метафоры – персональной сказки. Дарит озарения, активирует и запускает внутренние механизмы для реализации желаний.
Подробнее
Персональная программа - тренинг "голос: управление состоянием"

Персональная программа — тренинг «голос: управление состоянием»

Программа включает персонально разработанный комплекс упражнений и онлайн тренинг по нему. В комплексе задействуются голосовая йога, практическая психотерапия А. Лоуэна, техники вокала и ораторского мастерства, гештальт психология, энергетическое дыхание, техники на расширение сознания. «Что транслирует твой голос? Используй его как инструмент для управления своей психической энергией и влияния на окружение.»
Подробнее

Трансформационные аудиопрограммы для самостоятельной практики

Аудиопрограмма на изобилие "Яблочный пирог"

Аудиопрограмма на изобилие «Яблочный пирог»

ПОДАРОК ПОСЕТИТЕЛЮ САЙТА: Аудио программа – медитация с применением метафоры (сказкотерапии) для трансформации состояния нехватки (денег, ресурсов, любви и понимания) в состояние изобилия и расширения сознания, собственных возможностей.
Подробнее
Аудиопрограмма для исцеления прошлого и уверенности в будущем, для осознания жизни в моменте

Аудиопрограмма для исцеления прошлого и уверенности в будущем, для осознания жизни в моменте

Сказка о самом сокровенном… Эта программа для тех, в чьей жизни порой ощущается одиночество, нехватка любви, были сложности с зачатием, рождением детей, а возможно, и потери… Терапия процесса нацелена также на исцеление последствий абортов и преждевременных родов. Это трансформация для тех, кто желает избавиться от привычки откладывать нерешенные дела на потом, кто часто спешит, чтобы успеть всё, кто мечтает решить проблему с лишним весом.
Подробнее
Аудиопрограмма для самореализации "Интеграция"

Аудиопрограмма для самореализации «Интеграция»

Трансформационная аудио программа для мужчин и бизнес леди в ситуации «застоя», кризиса, «обнуления». Способствует осознанию внутренней опоры и уверенности, получению инсайтов и новому видению перспектив; повышает эффективность работы полушарий мозга, задает мощный внутренний импульс для реализации задач, помогает осознать и интегрировать весь накопленный опыт.
Подробнее
Трансформационная аудиопрограмма "С чистого листа"

Трансформационная аудиопрограмма «С чистого листа»

Терапевтическая аудио программа для женщин; помогает от состояния «некрасивая», «не такая как все», «не от мира сего», прийти к ресурсному состоянию: осознанию самоценности и возможности творить свое будущее в моменте «сейчас»
Подробнее
Все программы

Не знаете, что выбрать?

Запишитесь на бесплатную 30-минутную консультацию и я помогу вам определиться

Вопрос-ответ

Да, действительно, в классической терминологии слово «терапия» переводится как «лечение». И так уж сложилось, что многие эффективные методы, в частности, эриксоновский гипноз, принято относить к разряду терапевтических.

Но зачастую, одни и те же приемы эффективно помогают решать широкий диапазон задач и в, казалось бы, различных ситуациях…, как на стадиях патологического процесса, так и в случаях естественных эмоциональных колебаний психики при стрессе, а также, в процессе личного развития и перехода на новый уровень сознания.

К примеру, когда Вам надо пошить новый костюм, чтоб не просто хорошо «висел» и «как у всех», а чтоб «сидел как влитой», подчеркивал личную харизму, шик и уникальность, Вы обращаетесь к мастеру швейного дела. И он помогает Вам реализовать задуманное с помощью… обычных ниток и иголки.

И когда необходимо укоротить и подшить ранее купленные брюки, то используются те же рабочие швейные инструменты.

Как и в случаях, когда надо заштопать, залатать брешь в нежданно порванной куртке, то в руки берутся традиционные нитки с иголкой.

И когда на лицо качественный результат и прекрасное настроение владельца одежды, то, ни ему, ни людям со стороны, уже не важно: как называются специальные техники и строчки, которые использует мастер… Ведь главными в его мастерстве были все-таки «золотые руки»…

Еще лет 20 назад такой же вопрос можно было бы услышать в отношении дружеской переписки в социальных сетях или делового общения дистанционно. Возникали сомнения в возможности «чувствования» и взаимопонимания с собеседником «на другом конце».

Еще до пандемии многие руководители не решались на удаленное взаимодействие с сотрудниками, сомневаясь в эффективности такого рабочего процесса.

Потребовалось время, чтобы поверить в результативность онлайн обучения, хотя сейчас это стало вполне естественным во многих сферах и имеющим право быть.

Конечно, и сейчас есть много «но», «минусов» и мнений на этот счет.

Однако, жизнь показывает, что все больше людей отдает предпочтение такому подходу.

Ведь можно решать многие насущные вопросы, не выходя из дома, находясь в привычной и уютной для себя обстановке.

Несколько лет назад у меня тоже были сомнения в пользе перехода на онлайн взаимодействие с клиентами. Эти сомнения подкреплялись моим чувством ответственности за качество своей работы.

Однако лучший способ сделать правильный выбор – это проверить на практике. И в моем случае опыт онлайн работы оказался не менее эффективным, чем в формате живой встречи.

Поэтому сейчас я уверенно предлагаю онлайн – формат тем, кто заинтересован в решении своих вопросов с моим участием, и очень рада, что благодаря интернету у нас с Вами есть такая возможность.

Да, я понимаю, что в жизни почти каждого человека были случаи обмана и разочарования… в людях или качестве полученных от них услуг. 

Однако мы все же время от времени встречаем в жизни людей, которым нам по каким-то причинам хочется доверять, которые вселяют в нас чувство спокойствия и надежности, или даже вдохновляют…

И это происходит не обязательно и не всегда потому, что кто-то другой нам сказал, что «Маше можно доверять; она хороший специалист и человек». Ведь этот «другой» тоже может ошибаться…

Встречи с действительно полезными для нас людьми, «родственными душами», а также, доверительные отношения возникают обычно тогда, когда руководствуешься своей интуицией, наблюдением и личным опытом.

А поскольку я прекрасно понимаю и разделяю мнение, что лучше всего «доверять, но и проверять», то предлагаю всем желающим предварительную бесплатную 30-минутную консультацию по телефону в видео или аудио формате.

Транс или измененное состояние сознания. Что это такое?

Возможно, Вы удивитесь, но такое состояние проявляется в психической деятельности Вашего организма неоднократно в течение дня.

Например, когда Вы спокойно смотрите на закат или звездное небо…

Наверняка Вам знакомо ощущение расслабления, «гудения» в ногах, руках, время от времени сопровождающееся спонтанным подергиванием мышц, когда после активного дня наконец-то лежите на кровати, вытянув с удовольствием все тело.

А если Вы практикуете медитацию, то Вам, возможно, знаком эффект «усиления» внутренних ощущений: покалывание или вибрация, движение энергии или приятная тяжесть в теле, чувство глубокого спокойствия…

Случались ли с Вами озарения, внезапные идеи?

А знаете ли Вы, что все гениальные открытия и шедевры творчества рождаются именно из этого состояния, которое называется измененным состоянием сознания или трансом.

Условно транс можно разделить на два вида: осознанный (осознаваемый) и неосознанный (неосознаваемый).

В осознанном трансе сознание выполняет роль спокойного, но чуткого «наблюдателя» происходящего:

  • как во внешней среде (звуки, запахи, события)
  • так и о внутренней: телесные реакции, эмоции, мысли и мыслеформы, воспоминания…

И после выхода из такого транса человек помнит произошедшее во всех деталях.
А если он достаточно осознанный в повседневной жизни, то можно сказать, что человек находится в осознанном трансе «по жизни».

Естественно, осознанный транс не только не подавляет волю человека и его интеллектуальную деятельность, но и, наоборот, повышает способность к обучению (активирует образное мышление), дарит инсайты и помогает проявить индивидуальные способности человека.

Одним из способов применения осознанного транса во взаимодействии психотерапевта и пациента является недирективный гипноз. Этот метод был разработан Милтоном Эриксоном и основан на добровольном выборе человека, совместном доверии и трансе психотерапевта и пациента.

При этом подходе сам гипнотерапевт находится в состоянии расслабления, доверия и спокойного наблюдения и транслирует его посетителю посредством голоса и других невербальных признаков поведения.

Подробнее об этом, а также, о видах неосознаваемого транса и директивного гипноза Вы можете прочитать в статье «Транс – это опасно?», в моем блоге на этом сайте.

Как и многие понятия в нашем современном языке, термин «гипноз» может наполняться различными смыслами, что создает вокруг него множество мифов и стереотипных представлений и порой вносит путаницу в понимание реального процесса. 

К тому же, в действительности существует два противоположных по своему подходу вида гипноза, которые, однако, называются общим термином «гипноз» лишь потому, что в обоих процессах осуществляется взаимодействие со сферой бессознательного «в лице» лимбической системы организма.

В эриксоновском, недирективном подходе сам психотерапевт находится во время сеанса в состоянии осознанного транса (доверия, расслабления и сосредоточения одновременно), которое он транслирует пациенту посредством голоса и других невербальных признаков своего поведения. 

Поэтому процесс недирективного гипноза основан на установлении глубокого доверительного контакта, сотрудничества между терапевтом и посетителем и предполагает осознанный выбор последнего в каждый момент времени. 

Причем, посетитель полностью отдает себе отчет в происходящем  и может при желании остановить терапевтический процесс в любой момент. Подробнее об осознанном трансе можно прочитать в ответе на предыдущий вопрос блока «Часто задаваемые вопросы» или в статье «Транс – это опасно?», в моем блоге на этом сайте.

Когда говорят о восприимчивости к гипнозу, то речь обычно идет о директивном гипнозе, в котором гипнотизер наводит транс посредством создания «эффекта неожиданности»: шока, удивления, испуга или отвлечения внимания. 

Задача гипнотизера — снизить таким образом активность критического мышления и анализа происходящего, но у многих людей (примерно в 70% случаях) срабатывает естественная «защита» эго, и рациональный ум «отслеживает» подобные манипуляции, критически оценивая ситуацию.

При эриксоновском, недирективном подходе, у психотерапевта отсутствует цель «обмануть» посетителя и ввести его в состояние транса помимо воли.

Задача психотерапевта – самостоятельно войти в состояние осознанного транса – медитации (расслабления, осознанного присутствия и сосредоточения) и своим примером транслировать это состояние посетителю посредством невербальных признаков своего поведения.

Этот процесс можно назвать предложением к сотрудничеству. Однако, оно может быть принято или отвергнуто критическим разумом посетителя. 

И эффективность такого сотрудничества во многом определяется:

  • предрасположенностью и доверием посетителя к личности психотерапевта, 
  • а также, бессознательными мотивами
  • и степенью внутренней готовности человека к изменениям.

Для определения возможности установления доверительного контакта я предлагаю на Ваше усмотрение первичную 30-минутную бесплатную консультацию по телефону в видео или аудио формате.

Довольно часто я слышу это при первой встрече. Да, не все люди регулярно и ярко запоминают сновидения. И не всем для самопознания и решения внутренних запросов необходим именно этот способ.

Подобно тому, как одни получают полезную информацию, читая книги, другие – слушая их в аудио формате, третьи предпочитают смотреть передачи и фильмы, четвертые – изучать материалы в интернете и т.д.

Все мы разные, однако вряд ли существует в мире человек, который ни разу в жизни не видел какой-либо сон.

И очень часто, после нашего диалога и терапии, человек начинает вспоминать давно забытые сновидения или даже такие, которые в похожих версиях повторялись не раз в жизни. А кто-то видит и запоминает новые сны сразу после нашего сеанса. И тогда…, есть повод использовать и эту возможность получения информации для дальнейшей успешной работы.

В концепции К.Г. Юнга, основателя современного психоанализа, любые наши эмоциональные реакции на те или иные ситуации или поведение людей, привычные установки мышления, в том числе, ограничивающие убеждения, проявляют себя в метафорической форме через сюжеты, образы и состояния в сновидениях.

Именно Юнг расширил понятие бессознательного, сделав его основным источником для самопознания и установления «диалога» с внутренним Я.

Иными словами, сновидения — это продукт бессознательной деятельности, часть «функционала» нервной системы. И одна из ее полезных прикладных сторон – это возможность установления «диалога» с бессознательным для решения насущных жизненных вопросов сновидца.

А осознанное сновидение отличается от обычного тем, что в процессе его «просмотра» сновидец полностью осознает происходящее и находится в качестве режиссера и автора, сидящего на репетиции спектакля в первом ряду зала и управляющего игрой актеров. И в руках режиссер-автор держит сценарий, изменяя и дописывая по ходу развитие сюжета, картины и диалоги героев.

Зачем он это делает?

Ответ становится очевиден, когда есть изначально цель – проживая вместе с героями сна определенный опыт, прийти в финале картины к решению внутреннего запроса и запуску позитивных изменений в определенной сфере жизни самого автора.

Как проходит терапия в осознанном сновидении?

Мы встречаемся в режиме онлайн и проводим сессию терапевтического осознанного транса (пограничное состояние между бодрствованием и сном), в котором Вы сможете повторно «прожить» события неразрешимого ранее сна и преобразовать их, дать сюжету новое развитие по — своему «авторскому и режиссерскому» видению.

Трансформационная Метафора Терапия — это возможность осознать и отпустить прошлый опыт, а затем, «отправить» в подсознание новую «инструкцию» — руководство к позитивным изменениям.

Как это возможно?

Уникальность методики заключается в интеграции приемов гештальт терапии, эриксоновской гипнотерапии, в частности, диссоциации, и терапевтической метафоры (сказки), что значительно усиливает трансформационный эффект.

При прослушивании снижается уровень энтропии, повышается осознанность и способность восприятия информации. Это состояние называется осознанным трансом.

История главного героя, образы и сюжеты сказки, записываются мной именно под Ваши цели и жизненные запросы, а метафоры подбираются исходя из Ваших ассоциаций, бессознательных мотивов, привычной речи и менталитета. Поэтому прослушивание метафорической истории вызывает сопереживание и внутренний резонанс с чувствами героя сюжета, а приемы диссоциации (отстраненное наблюдение) помогают мягко «пройти» сквозь переживания и отпустить их. 

Вся необходимая информация предварительно собирается в нашей личной беседе и в коротких тестовых опросах.

Преимущества Метафора  Терапии перед другими приемами психологии:

  • Широкий охват жизненных задач и трансформирующих установок, интегрированных в одну метафорическую программу;
  • Возможность «тренировки» сознания повторным прослушиванием аудиофайла и закрепления позитивных изменений — новой модели мышления и реагирования;
  • Возможность практиковать в любое время и в удобном для себя месте;
  • Гибкость, недирективность и «мягкость» подхода метафоры: сознание каждого слушателя «выбирает» для себя из метафоры те смыслы, которые резонируют с личными чувствами (незавершенными ситуациями прошлого) и могут быть встроены в его картину мира и использованы как полезный навык.

Когда аудио программа выбирается в соответствии со внутренними задачами и бессознательными мотивами личности, то есть, содержит в своей основе близкие Вам эмоциональные состояния, чувства, переживания, вызывающие внутренний отклик, резонанс, то результатом прослушивания программы будет эмоциональная разрядка, переосмысление деструктивных установок мышления путем озарений (инсайтов) и трансформация в новые модели реагирования (нейронные связи).

Такие результаты является целью психологической работы при любой форме взаимодействия между психологом и посетителем.

Естественно, что «точность попадания» в «источник проблемы» определяет и качество работы, и результат.

Предварительная и индивидуальная диагностика запроса человека, конечно, предпочтительнее и помогает определить наилучший подход для достижения результата.

Поэтому, если есть сомнения в выборе программы или предпочтение индивидуальному подходу, Вы можете задать мне вопрос в личном чате или по телефону, а также, записаться на предварительную бесплатную 30-минутную консультацию.

Не нашли ответа на свой вопрос?

Задайте его мне лично и получите развернутый ответ на электронную почту.

Отзывы

… Я постоянно чувствовала неуверенность, скованность… Мне было трудно позиционировать себя как специалиста…

В процессе терапии, слушая метафоры, я начала чувствовать, как из моего тела выходит напряжение, как давний груз…

…Сейчас я чувствую себя свободно и легко. Появилось чувство, что я вошла в поток, в котором со мной происходят интересные истории, знаковые события и исполняются мои мечты…

Гульназ Сатдарова: О терапевтическом процессе с применением метафорической сказки:

Ирина! Благодарю тебя за наше сегодняшнее общение? Вопрос, на который я никак не могла найти ответ, сидел словно гвоздь в моей голове. Вопросы заданные тобой, четко, профессионально сумели все наконец расставить по своим местам. На мои слова благодарности, Ирина ответила: «Я лишь искренне хотела помочь»! Меня будто разорвало изнутри, как будто слово Искренность, именно в профессии я не ощущала давно. Все слишком поставлено на деньги. Я ничуть не сомневаюсь в твой Искренней-искренности. Такое возможно только тогда, когда по настоящему любишь своё дело и являешься профессионалом. Удачи тебе во всем дорогая!?

Гульнара Мухутдинова: О  трансперсональной терапии с метафорами

Ирина, добрый вечер! Замечательная сказка! Расслабляет, помогает остановиться и побыть в моменте здесь и сейчас. Спасибо Вам огромное!

Спасибо Вам за труд! Когда слушала и читала аннотацию к сказке подумала, что мне точно нужно прослушать) И ребёнок, который опять сделал что-то не так и ждёт наказание за это…. Очень откликнулось.
И голос Ваш… Очень приятно слушать

Юлия Мар: О сказке — медитации «Яблочный пирог»
Все отзывы

Мой блог

Что губит творчество и креативность

Что губит творчество и креативность

Последнее время в профессиональной практике всё чаще проявляется тема творчества, самореализации и креативности мышления.Исследования и личный опыт привели меня к такому наблюдению, которым хочу поделиться с Вами. Вдохновение или творческий поток  душат три вещи: когда заставляют, когда подгоняют, когда обесценивают:под каким-то предлогом откладывают / останавливают /…

Подробнее
Свобода быть собой. Трансформационная сказка "Флай"

Свобода быть собой. Трансформационная сказка «Флай»

СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙЧто это? Возможно, позволение себе проявлять легко и непринужденно простые потребности тела, делать выбор в пользу личного комфорта.Скажем, не носить бюстгальтер или побриться наголо (для девушек); ходить в трусах по дому, отрыгнуть в ресторане или пукнуть в присутствии начальника.Почему бы и нет?! )) А…

Подробнее
Всё как есть. Осознанное присутствие

Всё как есть. Осознанное присутствие

Так странно, что я не делилась этим раньше, тем, что использую уже несколько лет сама! Медитация осознанного присутствия во всём как есть — это то, что я практикую ежедневно с тех пор, как «живая» книга Экхарта Толле «Сила момента Сейчас» перевернула мое сознание. Эта практика учит…

Подробнее
Трансформация конфликта. Зеркало осознанности

Трансформация конфликта. Зеркало осознанности

Как Вы обычно ведете себя в ситуациях, когда назревает спор или ссора? А) Продолжаете открыто выражать свое мнение, отстаивать свою позицию?Б) Стараетесь избежать конфликта, поэтому замолкаете/замыкаетесь/уходите/переводите тему беседы, оставаясь при своем мнении? При первом подходе всё ясно: диалог наверняка закончится ссорой, взаимной обидой и нежеланием общаться…

Подробнее
Почему не исполняются желания

Почему не исполняются желания

Представьте, что Вы нашли в маркетплейсе интересующий Вас товар. Вы радостно закинули его в корзину. Но вместо того, чтобы сформировать заказ, Вы оставляете товар в корзине!
Подробнее
Все статьи