Объем каждой встречи
Средняя продолжительность консультации — 2 часа.
В объем одной консультации входят:
- Анализ ситуации
- Совместное формулирование Вашего запроса,
- Выявление ограничивающего убеждения,
- Терапевтическая сессия для его устранения.
2 часа
5000 руб.
Мы будем встречаться с Вами в режиме ОНЛАЙН в предпочтительном для Вас мессенджере (Zoom, WhatsApp, Telegram, Skype), в предварительно согласованное время.
По завершении сеанса я могу предложить Вам практику для самостоятельного выполнения для закрепления достигнутого результата (укрепления новых нейронных связей). Вы сможете задавать мне вопросы, и мы будем следить за динамикой Вашего состояния в личном чате мессенджера.
- Мы с Вами знакомимся в комфортной для Вас обстановке (онлайн или в моем рабочем пространстве). Я попрошу Вас рассказать немного о причине Вашего обращения помогу локализовать источник дискомфортного состояния или причину, препятствие к решению жизненной задачи.
- Если понадобится, задам необходимые вопросы для уточнения деталей.
- В совместном диалоге мы сформулируем Ваш запрос.
- В доверительном контакте мы с Вами настроимся на совместный процесс осознанного присутствия (расслабления и сосредоточения), в котором Вы будете осознавать всё происходящее, а я буду сопровождать Вас голосом, предлагая время от времени те или иные действия, задавая вопросы. Например, вспомнить что-либо и рассказать о своем состоянии.
- Иногда, во время процесса, я сама могу рассказать какую-то забавную, но полезную для осознания притчу, историю…
- Во время сеанса, обращаясь за помощью к сфере бессознательного, мы будем задействовать Ваши внутренние ресурсы для поиска и решения поставленной задачи, создания новой, более эффективной модели реагирования и поведения.
- По завершении сеанса я помогу Вам вернуться в состояние привычного бодрствования и чувствовать себя хорошо.
В течение всего процесса, в любой момент, Вы можете принять решение о завершении сеанса, остановить, отказаться от его продолжения, так как будете в полной мере осознанны и способны управлять ситуацией, своими действиями.
Положительным эффектом от каждой сессии, независимо от поставленного запроса/цели Вашего обращения, будет ресурсное состояние психики и позитивный настрой. Остальное во многом зависит от желания и готовности личности обратившегося к внутренним изменениям.
При терапии стресса:
Как при остром состоянии тревоги, так и при хроническом стрессе, ощутимое снижение напряжения/тревожности достигается уже в конце 1-го сеанса терапии.
Для достижения желаемого результата — стабильно спокойного реагирования на определенные триггерные (провокационные) ситуации и общего ресурсного состояния, в среднем необходимо от 1 до 3 сессий. Интервал между сессиями и время встреч согласуем с Вами индивидуально.
При обращении с глобальным жизненным запросом, связанным с личностной трансформацией, могут потребоваться дополнительные сессии и время на самостоятельную практику, которую я разработаю для Вас и рекомендую к выполнению.
Если выбранная методика терапии оказалась недостаточно эффективна/не принесла устойчивого положительного эффекта в Вашем случае, я предложу Вам дополнительную бесплатную сессию с другим приемом терапии.
Хотите попробовать?
Первые 30 минут консультации — бесплатно.