Привет!
Как начался твой день? Помнишь свою первую мысль при пробуждении?
А что ты сегодня увидел первым, когда открыл глаза? Что услышал и почувствовал?
Возможно, ты уже не помнишь такие детали, потому что прошло время, есть планы и дела на день. И есть мысли о насущном, о сегодняшнем дне, о завтрашнем, о своей жизни…
Но тогда ты наверняка заметил: какое настроение сегодня у твоих близких, у домочадцев, как они выглядят сегодня, какая обстановка и предметы сейчас вокруг тебя, пока ты читаешь эти строки…, какая погода сейчас за окном и какого цвета небо?
И можно всё это проверить, чтобы убедиться в достоверности информации, выданной мозгом как ответ на эти вопросы.
Кэш и режим энергосбережения
Дело в том, что в течение дня бОльшую часть информации об окружающей реальности мы берем из «кэш» — памяти с большой скоростью доступа. Только это не кэш компьютера или гаджета, а определенные отделы нашего мозга.
И небо, «нарисованное» из кэш, может оказаться не совсем таким, как на самом деле.
Это значит, что, едва скользнув «замыленным» взглядом по небу за окном, глаза уже передают зрительный сигнал в мозг. И, когда сигнал достигнет определенной области, «кэш» вернет в центр визуализации, похожий на экран монитора, максимально похожую картинку, найденную в памяти «внутреннего компьютера». Аналогичный механизм действует и в отношении аудиального, тактильного и обонятельного восприятия.
И, увы…, это касается не только неба и пейзажа, увиденного за окном, но и всех сфер жизни…
Такая функциональность эволюционно сформировалась в нашем мозге для экономии ресурса, энергосбережения.
Как поймать Момент Сейчас?
Но всё это не так категорично и однозначно. Ты можешь управлять этим процессом и изменять его.
Достаточно лишь сместить фокус внимания с думания о жизни на собственно ее проживание: посмотреть на пейзаж за окном, оглядеть обстановку комнаты и близкие предметы, почувствовать ощущения в своем теле, услышать свое дыхание…
И тогда проявляется и оживает «момент Сейчас» во всей его силе, яркости и вкусе… И мозг снова учится воспринимать мир вживую, как в первый раз, когда ты родился, встретился с миром, увидел небо, услышал окружающие звуки, почувствовал прикосновения и уловил запахи в воздухе… И воскликнул… на своем детском языке: «Вау! Какое чудо — я здесь, я есть!»
