Психосоматика боли. Как исцелить?

Почему так больно? Прежде всего, необходимо ответить на вопрос: «О чем говорит мне боль?»

Представьте себе раненого зверя. Он лежит на земле, рычит на небо и Солнце в своем бессилии и впивается когтями в землю от злости.
Так вот, земля — это наше физическое тело, которое попало под месть зверя.

А кто же этот зверь?
Это наше Эго — Ум. Кто его ранил и от чего он пострадал?
А пострадал он в схватке с самим собой. Долго воевал за территорию и власть… со своим отражением в реке.)) И сам себя ранил в итоге.
А земля — матушка, то есть, тело оказалось крайним в этой ситуации.

Но зверь не понимает, что ведет войну не на жизнь, а на смерть с самим собой. У него «сверх идея», в которой кругом враги и опасность.
И в своем отражении он увидел соперника, который его напугал, ранил и унизил, заставил почувствовать свою уязвимость, слабость.
И теперь Ум очень зол на противника (читай — на себя) за то, что пострадала его «честь».

Ваш честный ответ себе на вопрос: «в чем наибольшая уязвимость (слабое место) моего Эго», мгновенно проявит источник боли и подскажет, как исцелить его.

Можно сформулировать вопрос по-другому:

Как и за что я так сильно зол/зла на себя? Что ненавижу, не могу простить в себе и терзаюсь этим (читай — терзаю свое тело, причиняя ему боль)?

Ведь боль — это нервный импульс, вызванный напряжением в теле.
А напряжение — это реакция подавления, неприятие того, что есть ( не признаваемый гнев, направленный на себя ).

Искреннее признание этого чувства в себе освобождает от внутренней борьбы с собой ( неприятия ситуации).
Из тела уходит напряжение и вместе с ним уходит и боль, и болезнь.

Если ответ на вышеперечисленные вопросы сейчас не очевиден, то можно определить источник боли (уязвленное место Эго) иначе, с помощью «языка» самого тела.
Как?

В какое место ранил себя зверь? То есть, какое место Вашего тела испытывает дискомфорт/боль? Каков характер боли?

Например:

Боль в голове в виде ощущения давления:

Как, какими мыслями я на себя давлю, придавливаю, ограничиваю свою свободу?

Возможный ответ — признание:

"Я злюсь на себя за то, что не умею отстаивать свою свободу ( читай - права, личные границы), я чувствую свою беззащитность перед миром и людьми." 

Пульсирующая боль в голове:

Какими пугающими мыслями я подгоняю себя подобно тиканью часов над ухом ("держу руку на пульсе": контролирую время и требую от себя жить по плану), не даю себе свободно жить, дышать в естественном ритме?

Возможный ответ — признание:

Похоже, время "тикает в моей голове", подгоняет, жизнь преследует меня, а я всё топчусь на месте. Время уходит, а вместе с ним и возможность что - то изменить/достичь.
Я испытываю гнев на себя ( стыд/вину) за бездействие, медлительность, никчемность, нереализованность."

Живот — древняя и сильная метафора жизни.
Есть сила в животе. — есть способность справиться с трудностями жизни.
Нет силы, значит — слабость, голод и смерть.

Какую "тяжелую пищу" - тяжелые мысли я не могу переварить в себе (принять как есть)? Что я больше всего "не перевариваю" в себе? Что я не могу простить в прошлом и так боюсь повторить в будущем?

Возможный ответ — признание:

Я зол/зла на себя (застой желчи), меня бесит, что я оказалась зависима и уязвима; эти воспоминания заставляют чувствовать свою слабость/беспомощность/неспособность справляться с чем-либо самостоятельно.

Вот лишь несколько примеров, друзья. Каждый конкретный случай как и сам человек, уникальны и нуждаются в индивидуальном рассмотрении.

А я предлагаю в этом свою поддержку и опыт. И всегда рада быть сопричастной к Вашим успехам. Обращайтесь в Телеграм  https://t.me/IraSu_psy