Доброго времени всем!
Вот о времени и будет сегодняшняя практика…
Потому что я не знаю людей, для которых эта тема не актуальна в принципе.
Согласитесь, время от времени мы чувствуем несогласованность между нашими действиями и течением времени.
И проявляется это по-разному…
Либо мы спешим, чтобы сделать больше, успеть всё и не опоздать к сроку, будто время летит вперед, а мы не успеваем за ним… А хотелось бы догнать и даже обогнать, ускориться относительно него, получить фору… Ведь так будет «спокойнее» …
Либо мы видим впереди нависающую тучу дел и не желаем/не чувствуем сил решать их сейчас, поэтому откладываем на потом, стараемся избежать неминуемого, отвлекаясь по сторонам…
И тогда, в какой-то момент начинаем чувствовать нарастающее напряжение, будто находимся между двух огней… С одной стороны, время, неумолимо двигаясь вперед, подгоняет, пинает, наступает сзади на пятки… А с другой — туча дел впереди, вырастающая постепенно в страшную неприступную стену…
А задумывались ли Вы, сколько потенциальной энергии напряжения удерживается, «зависает» в теле в виде водно-жировых запасов, когда мы откладываем дела на потом?
Как и когда зародились такие модели нашего поведения?
Во многом это связано с перинатальным периодом жизни, когда родители невербально транслируют ребенку свои переживания относительно своевременности его появления.
Но это тема отдельной статьи…
А сегодня – практика на изменения в моменте «сейчас» и освобождение энергии.
Хотите «подружиться» и жить в ногу со временем?
Не стану утверждать, что существует универсальное средство, чтобы решить раз и навсегда всё вышеперечисленное.
Но у меня есть несколько инструментов, которые помогают лично мне и которыми я делюсь с подписчиками и клиентами.
Один из таких методов я использовала недавно в метафорической аудиопрограмме «Семена», другой предлагаю сегодня в этом видео для самостоятельной практики.
Техника очень проста, и на ее выполнение понадобится не более 3 минут в день, непосредственно при утреннем пробуждении и в течение 28 дней.
Чтобы инициировать ее, то есть запомнить и включать как по будильнику каждое утро, я предлагаю выполнить ее вместе со мной по видеозаписи:
