Мужчина, смущенно и нерешительно: «Доктор, я писаюсь по ночам. А еще люблю…, знаете ли…, голышом бегать по улице!»
Терапевт, со вздохом и участливо: «Голубчик, это Вам не ко мне, а к психотерапевту!»
Спустя месяц при случайной встрече в коридоре этой же клиники:
— Ну-с, милейший, я вижу, у вас все замечательно? Уже не беспокоят симптомы?
— Всё отлично, доктор! Спасибо Вам за направление!
— Как я рад, Голубчик, что Вы избавились от энуреза!
— Да нет, доктор, я по-прежнему писаюсь и бегаю голым… Но… теперь я этим горжусь!
Один из моих любимейших анекдотов, друзья! И не удивительно)
Хотя шутка эта на первый взгляд кажется немного грустной… Но ведь это с какой стороны посмотреть!
Возможно, гораздо печальнее, что общество и мы сами формируем в себе столько рамок и внутренних ограничений, что забываем, каково это — быть собой, быть настоящим, искренним, естественным…
И затем душим это состояние в своих детях.
Нагота и одежда в сновидениях
Уверена, почти каждый хотя бы раз в жизни видел сон, в котором оказывался голым в публичном месте, и испытывал при этом ужасное чувство стыда.
Или, к примеру, сны, в которых мы долго примеряем одежду, обувь, головной убор, не решаясь выбрать подходящий для «выхода в свет», то бишь, в мир.
Знакомо?
Откуда приходят такие сны и чувства? Что символизирует нагота и одежда в сновидениях (в контексте бессознательных мотивов)?
Для ответа достаточно вспомнить ключевой сюжет Библии о том, как Адам и Ева вкусили плод с дерева познания добра и зла. А затем увидели себя обнаженными и устыдились своей наготы.
Всё ведь становится очевидно из этой метафоры, когда слушаешь себя, наблюдаешь свои реакции и поведение других людей. И учишься понимать язык бессознательного в своих сновидениях.
Когда-то у человечества зародился разум и вместе с ним сформировалось двойственное (критическое) мышление, привычка всему давать определение и оценку. Мир в нашем сознании ( и общественном мнении) разделился на «плохое» и «хорошее». Как следствие — внутренний стыд за всё, что обществом отвергается как недостойное.
Мы стали «прятать под одеждами» всё то, что может не понравиться другим.
Мы разучились и уже не позволяем себе проявлять открыто естественные потребности, а вместе с ними и свою искренность, свою уникальность — свою истинную «наготу».
За надетой, подобно броне, «маской благополучия» мы не слышим, когда плачут наши тело и душа, взывая о помощи. А потом удивляемся: откуда усталость и болезни.
А наши близкие и любимые? Как оказать им поддержку, проявить любовь, если мы не можем любить себя во всей наготе, такими, какие есть?!
Нам же стыдно! Стыдно показаться слабыми, глупыми, наивными или навязчивыми, и страшно быть отвергнутым за это…
А мечтать?! Мечтать о чем-то великом, например, о проявлении своей гениальности? Ну что вы! Какая гениальность! Засмеют же! Лучше забыть и забить, занимаясь чем-то «приземленным» и доступным простым смертным.
Но иногда…, может появиться чувство внутри, что жить так стало совсем тесно, что не хватает воздуха или свободы внутри, чтобы дышать.
И тогда может и правда захотеться раздеться и побегать по улице, или хотя бы прийти в лес и заорать во всю глотку, чтобы услышать свой настоящий голос.
Какое решение?
Бегать голыми по улицам, чтобы вернуть себе свободу быть собой?)
Конечно, друзья, «мораль сей басни» не в этом. Любое противодействие, будь то подавление запретного или, наоборот, агрессивная демонстрация, является своего рода качелями, раскачивающимися из стороны в сторону.
Выход есть
Он в том, чтобы постепенно, не всё и сразу, а слой за слоем «снимать тесные одежды», ослаблять внутренние «тиски запретов», расширяя пространство свободы.
Делать это можно просто — как можно чаще «замедляться» и задавать себе вопросы: «Что я сейчас ощущаю? А действительно ли плохо то, что я сейчас думаю, чувствую, хочу сделать или сказать…?
А чтобы развивать в себе такую привычку, называемую осознанным наблюдением или присутствием, можно практиковать техники для повышения осознанности. Такие как медитация. И лучше — в ее чистой форме, без музыки и ментальных путешествий.
Можно хорошо прочувствовать состояние осознанного присутствия и запомнить его, «записать на подкорку», как новый рефлекс, или, как говорят психологи, заякорить, во время сеанса эриксоновской гипнотерапии, которая использует медитацию (осознанный транс) в сочетании с техниками установления «диалога» с бессознательным.
Такими приемами можно достичь состояния СамоПрощения за «грехи», реальные и навязанные обществом, полюбить свою «наготу», то есть природную суть, пробудить в себе источник уникальности и творческого вдохновения.
Чем я и занимаюсь последние несколько лет. И искренне делюсь со всеми, кто меня слышит.
