Так странно, что я не делилась этим раньше, тем, что использую уже несколько лет сама!
Медитация осознанного присутствия во всём как есть — это то, что я практикую ежедневно с тех пор, как «живая» книга Экхарта Толле «Сила момента Сейчас» перевернула мое сознание.
Эта практика учит меня
быть с собой и познавать себя,
быть к контакте со своим телом и чувствами,
наблюдать свои мысли,
пересматривать старые шаблоны поведения, трансформируя сознание,
раскрывать в себе новые возможности.
Она — перезагрузка всех систем и источник душевных сил;
исцеляет телесно-эмоциональные зажимы,
поддерживает и помогает мне проживать, прощать и доверять, подниматься, когда упала, и следовать дальше по своему уникальному Пути.
Почему я так назвала это видео?
Всё как есть — это значит, открыто смотреть на себя и на мир, доверять всему, что происходит.
И это именно то, что лежит в основе практики осознанного присутствия.
Двигаться по пути доверия, становясь Рекой Жизни…
Видимо, этому плоду надо было созреть.
И вот…, проявляю в мир свою видео версию медитации осознанности, пропущенную через опыт и осознания, дополненную личными наработками в этой теме и… Нечто особенное, сокровенное…????
В этой практике я делюсь личным ключом осознанности и расширения сознания, который подарила мне Вселенная несколько лет назад, во время медитации.
Этот ключ — намерение в слове, мантра для остановки внутреннего диалога; в нём — энергия и мощь, в нём — принятие и отпускание, проявление себя и расширение.
Интересно узнать, что это за ключ и как он работает в практике?
Тогда слушайте видео и медитируйте вместе со мной. Ведь я записывала голос для этого видео, находясь так же в состоянии медитации.
Желаю Вам интересных осознаний и трансформаций на своём Пути!
